¿QUE ES AUTOESTIMA?
Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros.
¿QUE ES AUTOESTIMA BAJA?
Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad.
Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las justificaciones personales.
Desciende el rendimiento.
No se alcanzan las metas propuestas.
Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones conflictivas (personas sumisas o muy agresivas).
No se realizan críticas constructivas y positivas.
Sentimiento de culpabilidad.
Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en las situaciones.
¿CUALES SON SUS CARACTERISTICAS DE CADA UNA?
Es necesario conocer cómo funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas y aspectos positivos y cuáles son nuestras limitaciones. A partir de esta valoración, decidiremos qué aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzaremos. El plan de acción para cambiar determinadas características debe ser realista.
¿QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL?
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y el conocimiento para manejarlos.
¿CUALES SON LAS 5 CARACTERISTICAS PARA TENER UNA INTELIGENCIA EMOCIAL?
Son distintas y varean.
¿QUE ES EL MANEJO DE EMOCIONES?
Las emociones son fenómenos psicofisiológicos que representan modos eficaces de adaptación a ciertos cambios de las demandas ambientales.
¿PARA QUE SIRVE EL AUTOCONTROL?
Hacerse a sí mismo es un valor que va tomando forma en el ser humano a medida que crece en edad y en inteligencia y se va haciendo más autónomo, más responsable y maduro.
¿QUE ES EL CONTROL EMOCIONAL?
La segunda habilidad práctica de la Inteligencia Emocional es el control de los estados anímicos.
¿DEFINE LA PALABRA EMOCION?
La palabra EMOCIÓN, viene del latín "MOTERE" (moverse). Es lo que hace que nos acerquemos o nos alejemos a una determinada persona o circunstancia.
¿DE QUE DEPENDE LA AUTOESTIMA ALTA?
Una alta autoestima es indispensable para vivir una vida que valga la pena. Me facilita mi crecimiento, puedo tener acceso a mi energía interior y me permite ser feliz y libre.
•“Yo sí puedo”
•“Tengo la posibilidad de elegir cómo vivir mi vida”
•“Estoy feliz de ser quien soy”
Escuché hace poco una frase que me gustó: “Me siento cómodo dentro de mi piel”.
Cuando me siento bien conmigo mism@ tengo alta autoestima.
La opinión que tengo acerca de mí es buena, me relaciono adecuadamente con los demás y ejerzo mi trabajo o quehacer diario con gusto.
Tengo alta autoestima cuando me aprecio, cuando siento que tengo valor y que soy importante en el ambiente en que me muevo.
domingo, 11 de octubre de 2009
sábado, 3 de octubre de 2009
GUIA DE EXAMEN
1.-ES UN COMPLEMENTO DE ESTADO DE BIENESTAR EMOCIONAL Y SICOLOGICO COMO TRADICIONES DE CONSTUMBRES, PAISES, GRUPOS SOCIALES.
2.-ES LA PERSONA QUE REPRESENTA UN DESORDEN UN DESEQUILIBRIO EN SUS FACULTADES FISICOS, MENTALES,EMOCIONALESY AFECTIVAS.
3.-EXISTEN DIVERSOS TIPOS DE ENFERMEDADES.
4.-CONJUNTO DE PROCESOS BIOLOGICOS SOCIALESY ESTETICOS RELACIONADOS CABE PROCESOS DE INGERIR ALIMENTOS Y BEBIDAS.
5.-ES EL CONJUNTO DE PROCESOS RELACIONADOS CONABSORVER NUTRIENTES.
6.-ANOREXIA,BULIMIA,VIGOREXIA,COMER IMPULSIVO.
7.-LA BULIMIA ES UNA ENFERMEDAD DE CAUSAS DIVERSAS (PSICOLÓGICAS Y SOMÁTICAS), QUE PRODUCE DESARREGLOS EN LA INGESTA DE ALIMENTOS CON PERIODOS DE COMPULSIÓN PARA COMER, CON OTROS DE DIETAS ABUSIVAS, ASOCIADO A VÓMITOS Y LA INGESTA DE DIVERSOS MEDICAMENTOS (LAXANTES Y DIURÉTICOS).
8.-ANOREXIA, PÉRDIDA DEL APETITO, PARA POSEER UNA PERDIDA DE PESO RÁPIDO MEDIANTE LA RESTRICCIÓN DE LA INGESTA DE ALIMENTOS, SOBRE TODO LOS DE ALTO VALOR CALÓRICO, ASOCIADA O NO AL CONSUMO DE LAXANTES O DIURÉTICOS. DEBE DISTINGUIRSE DEL TRASTORNO PSICOLÓGICO ESPECÍFICO CONOCIDO COMO ANOREXIA NERVIOSA, Y TAMBIÉN DE LA INGESTIÓN RELATIVAMENTE BAJA DE ALIMENTOS; ÉSTA ÚLTIMA NO RESULTA PELIGROSA PARA LA SALUD MIENTRAS LA DIETA SEA VARIADA Y EL PESO CORPORAL SE MANTENGA, Y NO DEBE CONTEMPLARSE COMO UN TRASTORNO QUE REQUIERA TRATAMIENTO MÉDICO.
9.-LA ADICCIÓN, FARMACODEPENDENCIA O DROGADICCIÓN ES UN ESTADO PSICOFÍSICO CAUSADO POR LA INTERACCIÓN DE UN ORGANISMO VIVO CON UN FÁRMACO, CARACTERIZADO POR LA MODIFICACIÓN DEL COMPORTAMIENTO Y OTRAS REACCIONES, GENERALMENTE A CAUSA DE UN IMPULSO IRREPRIMIBLE POR CONSUMIR UNA DROGA EN FORMA CONTINUA O PERIÓDICA, A FIN DE EXPERIMENTAR SUS EFECTOS PSÍQUICOS Y, EN OCASIONES, PARA ALIVIAR EL MALESTAR PRODUCIDO POR LA PRIVACIÓN DE ÉSTE, ES DECIR, EL LLAMADO SÍNDROME DE ABSTINENCIA.
11.-EL TABAQUISMO ES LA ADICCIÓN AL TABACO PROVOCADA, PRINCIPALMENTE, POR UNO DE SUS COMPONENTES ACTIVOS, LA NICOTINA; LA ACCIÓN DE DICHA SUSTANCIA ACABA CONDICIONANDO EL ABUSO DE SU CONSUMO.
12.-EL ALCOHOLISMO ES UNA ENFERMEDAD QUE CONSISTE EN PADECER UNA FUERTE NECESIDAD DE INGERIR ALCOHOL, DE FORMA QUE EXISTE UNA DEPENDENCIA FÍSICA DEL MISMO, MANIFESTADA A TRAVÉS DE DETERMINADOS SÍNTOMAS DE ABSTINENCIA CUANDO NO ES POSIBLE SU INGESTA.
13.-ADICCIÓN A INTERNET" FUE ORIGINALMENTE UNA BROMA DE CORREO ELECTRÓNICO.
|4.-ES EL DESEO DE MANTENER UN NIVEL DE COMPORTAMIENTO SEXUAL HUMANO LO SUFICIENTEMENTE ALTO COMO PARA SER CONSIDERADO CLÍNICAMENTE SIGNIFICATIVO.
15.-LA ADOLESCENCIA ES UN CONTINUO DE LA EXISTENCIA DEL JOVEN, EN DONDE SE REALIZA LA TRANSICIÓN ENTRE EL INFANTE O NIÑO DE EDAD ESCOLAR Y EL ADULTO.
16.-LA PUBERTAD ES EL PROCESO DE CAMBIOS FÍSICOS EN EL CUAL EL CUERPO DE UN NIÑO SE CONVIERTE EN ADULTO, CAPAZ DE LA REPRODUCCIÓN SEXUAL.
17.-QUE LA ADOLECENCIA ES LA CONTIVIDAD DE SER NIÑO A ADULTO Y LA PUBERTAD DEDE REPRODUCCION SEXUAL.
18.-PRENATAL,INFANCIA,NIÑEZ,ADOLECENCIA,JUVENTUD,ADULTEZ,ANCIENIDAD.
19.-DESDE QUE EMPIEZA A FORMARSE EN EL OVULO SE FORMA HASTA EL 5TO MES.
20.-SE INICIA AL REDEDOR DE LOS 7 AÑOS SE ADQUIERE COMOCIMIENTOS DE MANERA ASOMBRANTE.
21.-LA MUERTE ES LA MAYOR TRANSEDENCIA DEL SER HUMANO.
22.-TEMPERATURA 36
PRESION SANGUINEA 89/120
RESPIRACION 12 POR MINUTO.
2.-ES LA PERSONA QUE REPRESENTA UN DESORDEN UN DESEQUILIBRIO EN SUS FACULTADES FISICOS, MENTALES,EMOCIONALESY AFECTIVAS.
3.-EXISTEN DIVERSOS TIPOS DE ENFERMEDADES.
4.-CONJUNTO DE PROCESOS BIOLOGICOS SOCIALESY ESTETICOS RELACIONADOS CABE PROCESOS DE INGERIR ALIMENTOS Y BEBIDAS.
5.-ES EL CONJUNTO DE PROCESOS RELACIONADOS CONABSORVER NUTRIENTES.
6.-ANOREXIA,BULIMIA,VIGOREXIA,COMER IMPULSIVO.
7.-LA BULIMIA ES UNA ENFERMEDAD DE CAUSAS DIVERSAS (PSICOLÓGICAS Y SOMÁTICAS), QUE PRODUCE DESARREGLOS EN LA INGESTA DE ALIMENTOS CON PERIODOS DE COMPULSIÓN PARA COMER, CON OTROS DE DIETAS ABUSIVAS, ASOCIADO A VÓMITOS Y LA INGESTA DE DIVERSOS MEDICAMENTOS (LAXANTES Y DIURÉTICOS).
8.-ANOREXIA, PÉRDIDA DEL APETITO, PARA POSEER UNA PERDIDA DE PESO RÁPIDO MEDIANTE LA RESTRICCIÓN DE LA INGESTA DE ALIMENTOS, SOBRE TODO LOS DE ALTO VALOR CALÓRICO, ASOCIADA O NO AL CONSUMO DE LAXANTES O DIURÉTICOS. DEBE DISTINGUIRSE DEL TRASTORNO PSICOLÓGICO ESPECÍFICO CONOCIDO COMO ANOREXIA NERVIOSA, Y TAMBIÉN DE LA INGESTIÓN RELATIVAMENTE BAJA DE ALIMENTOS; ÉSTA ÚLTIMA NO RESULTA PELIGROSA PARA LA SALUD MIENTRAS LA DIETA SEA VARIADA Y EL PESO CORPORAL SE MANTENGA, Y NO DEBE CONTEMPLARSE COMO UN TRASTORNO QUE REQUIERA TRATAMIENTO MÉDICO.
9.-LA ADICCIÓN, FARMACODEPENDENCIA O DROGADICCIÓN ES UN ESTADO PSICOFÍSICO CAUSADO POR LA INTERACCIÓN DE UN ORGANISMO VIVO CON UN FÁRMACO, CARACTERIZADO POR LA MODIFICACIÓN DEL COMPORTAMIENTO Y OTRAS REACCIONES, GENERALMENTE A CAUSA DE UN IMPULSO IRREPRIMIBLE POR CONSUMIR UNA DROGA EN FORMA CONTINUA O PERIÓDICA, A FIN DE EXPERIMENTAR SUS EFECTOS PSÍQUICOS Y, EN OCASIONES, PARA ALIVIAR EL MALESTAR PRODUCIDO POR LA PRIVACIÓN DE ÉSTE, ES DECIR, EL LLAMADO SÍNDROME DE ABSTINENCIA.
11.-EL TABAQUISMO ES LA ADICCIÓN AL TABACO PROVOCADA, PRINCIPALMENTE, POR UNO DE SUS COMPONENTES ACTIVOS, LA NICOTINA; LA ACCIÓN DE DICHA SUSTANCIA ACABA CONDICIONANDO EL ABUSO DE SU CONSUMO.
12.-EL ALCOHOLISMO ES UNA ENFERMEDAD QUE CONSISTE EN PADECER UNA FUERTE NECESIDAD DE INGERIR ALCOHOL, DE FORMA QUE EXISTE UNA DEPENDENCIA FÍSICA DEL MISMO, MANIFESTADA A TRAVÉS DE DETERMINADOS SÍNTOMAS DE ABSTINENCIA CUANDO NO ES POSIBLE SU INGESTA.
13.-ADICCIÓN A INTERNET" FUE ORIGINALMENTE UNA BROMA DE CORREO ELECTRÓNICO.
|4.-ES EL DESEO DE MANTENER UN NIVEL DE COMPORTAMIENTO SEXUAL HUMANO LO SUFICIENTEMENTE ALTO COMO PARA SER CONSIDERADO CLÍNICAMENTE SIGNIFICATIVO.
15.-LA ADOLESCENCIA ES UN CONTINUO DE LA EXISTENCIA DEL JOVEN, EN DONDE SE REALIZA LA TRANSICIÓN ENTRE EL INFANTE O NIÑO DE EDAD ESCOLAR Y EL ADULTO.
16.-LA PUBERTAD ES EL PROCESO DE CAMBIOS FÍSICOS EN EL CUAL EL CUERPO DE UN NIÑO SE CONVIERTE EN ADULTO, CAPAZ DE LA REPRODUCCIÓN SEXUAL.
17.-QUE LA ADOLECENCIA ES LA CONTIVIDAD DE SER NIÑO A ADULTO Y LA PUBERTAD DEDE REPRODUCCION SEXUAL.
18.-PRENATAL,INFANCIA,NIÑEZ,ADOLECENCIA,JUVENTUD,ADULTEZ,ANCIENIDAD.
19.-DESDE QUE EMPIEZA A FORMARSE EN EL OVULO SE FORMA HASTA EL 5TO MES.
20.-SE INICIA AL REDEDOR DE LOS 7 AÑOS SE ADQUIERE COMOCIMIENTOS DE MANERA ASOMBRANTE.
21.-LA MUERTE ES LA MAYOR TRANSEDENCIA DEL SER HUMANO.
22.-TEMPERATURA 36
PRESION SANGUINEA 89/120
RESPIRACION 12 POR MINUTO.
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